父母都希望自己的孩子可以无忧无虑地成长，所谓的无忧无虑，不仅仅是物质上，更是心理上的。培养出心理阳光的孩子，比成绩更加重要。那么怎么培养一个心理阳光、充满正能量的孩子呢？孩子的心理健康受家庭氛围和父母教养方式的影响最深。天童美语来提供几个实用的培养建议，送给有需要的父母。

1、不过分包办和满足孩子太多

当孩子遇到困难时，给与他们适当的引导和支持，让他们有机会自己尝试克服。过度满足物质需求也会削弱孩子对幸福的感知力，让孩子们明白付出才能有所收获是很重要的，这能让他们明白满足感的来之不易。

2、正视孩子的不完美

有的孩子活泼外向，有的沉静内敛，这都不是缺点，而是特点。父母需要放下过高的期待，用发展的眼光看待孩子的成长历程。当孩子感受到自己被所爱的人接纳，才能建立起坚实的自我认同。

3、批评要对事不对人

将孩子的行为与本质区分开来，让孩子明白：虽然某个行为不受欢迎，但父母的爱从未改变。批评教育时既指出需要改进的地方，又要保护孩子的自尊心。长此以往，孩子也能学会客观看待自己的失误。

4、训练孩子独处能力

在独处时，孩子学会与自己对话，发展内在世界，这是形成独立人格的必经之路。不管是自主游戏还是安静的阅读的时光，这些独处经历都在帮助孩子建立内心的稳定感。具备独处能力的孩子往往更能处理复杂的情绪。

5、建立良好的日常习惯和作息时间

家长可以引导孩子们制定一个平衡学习、休息和娱乐的计划，注意保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养。另外建议定期进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动。健康作息和坚持锻炼不仅能促进身体健康，还能让心理保持积极状态。

孩子的心理健康需要用心滋养，天童美语也很关注孩子们的心理健康，戏剧课堂的时光有知识也有欢乐，情景演绎让孩子们从故事中学会独立和坚强。天童美语一直相信，当我们把关注点从孩子的外在成就转向内心成长，就是在为孩子铺设一条通往幸福的路。